Onze lessen
In onze sportschool kun je terecht voor verschillende lessen. Sport je graag zelfstandig en wil je individueel, onder begeleiding van een sportinstructeur, werken aan je conditie en kracht dan is Fysio & Fit iets voor jou. Je kunt door ons een persoonlijk trainingsschema laten maken waar je mee aan de slag kunt, maar je mag natuurlijk ook een eigen schema hanteren. In elk geval zullen de instructeurs je proberen te motiveren om er alles uit te halen wat er in zit zodat je ook echt je doel gaat halen.
Vind je het samen sporten in een groep leuker? Dan kun je kiezen voor de volgende mogelijkheden:
Kracht kun je prima opbouwen met Fitmix of Seniorfit en wil je liever niet werken met de apparaten dan is Gym echt iets voor jou. Alle lessen worden gegeven door ervaren sportinstructeurs
die er alles aan zullen doen om jou te motiveren en je op een veilige, verantwoorde manier op een hoger plan proberen te krijgen. Lees op de volgende pagina's een uitgebreide uitleg over de
verschillende lessen:
Fysio Fitness
Fitness onder supervisie van een deskundige trainer. Heb je medische klachten of wil je gewoon goed begeleid worden dan staat ons team voor je klaar.
Seniorfit
Een groepsles voor de aktieve senior. Gezelligheid en sportief bezig zijn kan best in één moeite door. Na de les kun je gezellig even napraten in de koffiehoek.
Gym
Een pittige groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van losse materialen of je eigen lichaamsgewicht. Je werkt stevig door aan het onderhouden van je balans, kracht en uithoudingsvermogen.
Fitmix
In deze les maak je gebruik van fitnesstoestellen. Er wordt wekelijks gevarieerd waardoor de les iedere keer weer anders is. Goed voor je kracht en uithoudingsvermogen.