Leefstijl als medicijn
Therapie · 16. maart 2022
Zo lang mogelijk gezond zijn én blijven, dat wil toch iedereen? Melanie legt uit waarom je hele leefstijl dan meetelt.
Havermoutpannenkoekjes
Voeding · 15. maart 2022
De lekkerste pannenkoekjes zijn ook nog eens gezond!

Osteoporose
Therapie · 14. maart 2022
Osteoporose. Een duur woord voor botontkalking. Melanie legt hier uit waar je op moet letten en wat de fysiotherapeut voor je kan doen.
Het verschil tussen een dieet en een leefstijl
Voeding · 01. februari 2022
Overgewicht. Veel mensen hebben er last van en veel mensen proberen er (vaak in januari) vanaf te komen. Ze gaan dan een dieet volgen. Waarom dit niet werkt leggen we hier graag uit

Versterk en versoepel je heupspieren om pijn en blessures te voorkomen
Therapie · 20. januari 2022
Zwakke en stijve heupspieren zijn problematisch voor de heup en omliggende regio’s. Wanneer je zwakke of stijve heupspieren hebt kan je last krijgen van pijn en blessures. Aan de heup, maar je hebt ook eerder kans op lage rugklachten en knieklachten wanneer je spieren in disbalans zijn.
Bewegen en je mentale gezondheid
Therapie · 30. november 2021
Sporten zorgt ervoor dat je beter in je vel zit. Lichamelijk, maar ook geestelijk!

Leefstijl en gezondheid
Therapie · 23. november 2021
Wil jij je leefstijl aanpakken? Lees hier wat kan de fysiotherapeut kan doen voor jou.
En strooi dan wat lekkers....
Voeding · 23. november 2021
Bijna december. De maand waarin we allemaal in de verleiding komen om allemaal lekkere dingen tussendoor te eten. Lees hier dat dat niet erg is!

Smoren en Stoven
Voeding · 10. oktober 2021
In recepten staat vaak smoren maar wat is het verschil met stoven?
Welke wissel maak jij?
Voeding · 20. juli 2021
Gezonder eten. Meer bewegen. Minder zitten. We weten allemaal wat je kunt doen om je leefstijl te verbeteren. Maar wat is nou gezonder eten? En moet je in één keer alles gaan veranderen?

Meer weergeven