Lage rugklachten
Therapie · 07. april 2021
Lage rugpijn, daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf! Wanneer ga je naar de fysiotherapeut en wat kun je van hem of haar verwachten?
Knieklachten? Dit kun je er aan doen
Therapie · 31. maart 2021
Kampt u al enige tijd met knieklachten? Of bent u een fanatiek hardloper en wilt u graag blessures voorkomen? Dan zijn er enkele punten die van belang zijn om rekening mee te houden, om knieklachten te voorkomen/verminderen!

Is zitten het nieuwe roken?
Therapie · 29. maart 2021
Is zitten het nieuwe roken? Er is zelfs een boekje over geschreven. Maar hoe zit het nou eigenlijk?
Valpreventie
Therapie · 17. maart 2021
Helaas is het zo dat er dagelijks in Nederland een heleboel ouderen door een valpartij een botbreuk op lopen. Door regelmatig je balans en kracht te oefenen is hier iets aan te doen.

Planken: makkelijk en heel zinvol
Sport · 11. maart 2021
Planken heeft heel veel voordelen. Staat deze oefening al in jouw schema?
Bewegen, goed voor je geheugen!
Therapie · 06. maart 2021
Sporten en actief zijn is goed voor je lijf, dat is natuurlijk geen nieuwtje. Wist je ook dat je je brein traint wanneer je actief bent?

Zelfzorg in coronatijd
Therapie · 05. maart 2021
In deze stressvolle tijden is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. Zorg dus dat je je dagelijkse routine aanhoudt, ook al zijn je dagelijkse bezigheden nu misschien anders dan voor de crisis.
Therapie · 15. oktober 2020
Mededeling over de kleedkamers en de douches

Sport · 11. augustus 2020
Sporten bij deze temperaturen. Wel of niet? Met deze tips kan het zeker wel!
Voeding · 10. mei 2020
Week 2 van de voorjaarsuitdaging. Salades tijdens de lunch maken het gemakkelijk om per dag voldoende groente binnen te krijgen.

Meer weergeven