Sport

Het effect van voeding en beweging op artrose
Sport · 23. november 2022
Goede voeding en voldoende beweging als smering voor je gewrichten. Op deze manier zorg je dat je gewrichten soepel blijven.
De beweegnorm
Sport · 13. oktober 2022
Je hebt er vast wel eens over gehoord: de beweegnorm. Maar wat is dat nou eigenlijk? En wie bepaalt hoeveel jij zou moeten sporten? En hoe doe je dat dan eigenlijk? Daar gaan we in deze blog wat dieper op in.

Planken: makkelijk en heel zinvol
Sport · 11. maart 2021
Planken heeft heel veel voordelen. Staat deze oefening al in jouw schema?
Sport · 11. augustus 2020
Sporten bij deze temperaturen. Wel of niet? Met deze tips kan het zeker wel!

Sport · 21. februari 2020
Grote spiergroepen, hoe belangrijk zijn ze en hoe kun je ze het beste trainen?
Sport · 04. februari 2020
De Bosu-bal. Wat kun je er eigenlijk allemaal mee?

Sport · 24. januari 2020
Sporten met een hersenaandoening, kan dat? Jazeker! Lees hier waarom dat juist goed is!
Sport · 03. oktober 2019
Sporten hoeft niet altijd iets te zijn voor als je gezond bent. Juist met bepaalde lichamelijke klachten is sporten/bewegen heel belangrijk. Zoals met Parkinson

Sport · 25. juni 2019
Sporten met deze hitte, kan dat wel? Warmte hoeft geen reden te zijn om niet te bewegen. Als je je tempo maar aanpast en voldoende water drinkt. En met deze aanvullende tips kun je ook op warme dagen in conditie blijven:
Sport · 01. mei 2019
Bewegen. Niet alleen goed voor je fysieke gesteldheid, maar ook voor je hersenen. Wij sommen de voordelen op en geven tips hoe je simpel meer in beweging kunt komen.

Meer weergeven