Sport
Sport · 26. maart 2019
Van sporten krijg je sterke spieren en het houdt je hart gezond. Dat weet iedereen. Maar weet je ook dat bewegen nog veel meer positieve effecten heeft?
Sport · 18. februari 2019
Volgens verouderingsonderzoeker Andrea Maier kunnen we langer leven met minder kwalen. Hoe? Door spierballen te kweken!
Sport · 30. november 2018
Elk jaar belanden er weer veel mensen op de eerste hulp door een valpartij. Blauwe plekken, kneuzingen en zelfs botbreuken zijn het gevolg. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om vallen te voorkomen.
Sport · 20. mei 2018
Je hoort en ziet het wel eens: mensen die na een training een eiwitshake nemen. "Dat is goed voor mijn spIerherstel" is vaak de verklaring. Maar is dat ook zo?