Sport

Sport · 11. maart 2021

Planken heeft heel veel voordelen. Staat deze oefening al in jouw schema?

Sport · 21. februari 2020

Grote spiergroepen, hoe belangrijk zijn ze en hoe kun je ze het beste trainen?

Sport · 24. januari 2020

Sporten met een hersenaandoening, kan dat? Jazeker! Lees hier waarom dat juist goed is!

Sport · 25. juni 2019

Sporten met deze hitte, kan dat wel? Warmte hoeft geen reden te zijn om niet te bewegen. Als je je tempo maar aanpast en voldoende water drinkt. En met deze aanvullende tips kun je ook op warme dagen in conditie blijven:

Sport · 30. april 2019

Wat is supercompensatie en hoe vaak moet je nou eigenlijk per week trainen?