Week 2: Gezonde start

Een goed ontbijt is een goede start van je dag. Het vult aan wat je tijdens je nachtrust hebt verbruikt en  geeft je energie om de ochtend goed door te komen. Nou is er natuurlijk wel verschil in wat je allemaal kunt eten 's morgens vroeg. Ben jij van de roombotercroissantjes met jam? Witte puntjes met chocoladepasta is ook een optie. Of een worstenbroodje, kwarkbolletje, paasbrood.....

Vanaf vandaag ga je je ontbijt eens kritisch onder de loep nemen. Want welke gezondere keuzes zou jij kunnen maken? Ontbijt je eigenlijk nooit? Dan wordt jouw uitdaging om dat wel te gaan doen. Geef je dag een gezonde start, boost je energie en verbaas je wat dat gaat doen voor je lijf! 

 

 

Download hieronder verschillende ontbijtideetjes en onthoud dat variëren altijd beter is dan elke dag hetzelfde!

Wil je meer recepten? Dat kan! Je mag ze HIER aanvragen en krijgt ze dan via de e-mail toegestuurd.


Download
5 ontbijtideetjes.pdf
Adobe Acrobat document 68.6 KB

Download
Ontbijttaartje met appel en havermout.pd
Adobe Acrobat document 195.8 KB